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この記事には一部商品に広告が含まれ、このサイトから商品を購入すると売上の一部がやうゆイズムに還元されることがあります。1人で手軽に快楽を堪能できるオナニー。そんなオナニーに関して、「30代の人はどれだけオナニーしているのか？」と気になる人もいるでしょう。
その上で、自分の自慰行為の回数は少ないのか多いのかをチェックしたいですよね。ただ、オナニーの頻度は男女ごとに違いがあります。
また、30代のオナニーする理由やオナニー方法を知りたい人もいるでしょう。
そこで今回は、30代男女のオナニー頻度について紹介します。
30代の男女のオナニー事情を知りたい人や、30代のオナニーについて知りたい人は、ぜひ最後までお付き合いください！
筆者：やうゆイズム編集部
エロに魂を売った、あらゆる”エロのプロフェッショナル”が集結している。休み時間は昨日観たAV談義に花が咲く。
30代男女のオナニーの頻度・平均回数は？
30代男性のオナニー頻度ですが、最も多いのは30%の「週に1～2回」でした。次に多いのは18%の「週に3～4回」であり、30代男性は週に何回かはオナニーしている人が多いことが分かります。
一方で、30代女性で最も多いのは45%の「ほとんどしない」という結果です。「したことがない」が28%で次に多く、男性と比べるとオナニーに関してあまり興味がないと読み取れます。
30代男女のオナニーする理由は？
30代男性のオナニーする理由で、最も多いのは53%の「性欲解消」でした。29%の「相手がいないから」が次に多く、この結果から性欲を発散するためにオナニーする人が多いことが分かります。
30代女性で一番多いのは27%の「性欲解消」です。ただ、僅差で「健康のため」にオナニーしている人が25%います。これはオナニーで女性ホルモンを活性化させ、美容効果を得るためとも言い換えられます。
つまり、男性は性欲解消のためにオナニーする人が多く、女性はそれにプラスして美容効果を得る目的でオナニーする人も多いことが分かりますね。
30代男女のオナニー方法は？
30代男性のオナニー方法で、最も多かったのが80%の「手を使う」です。30代女性も「手を使う」が73%で最も多い結果となりました。
性別を問わず、アダルトグッズを使ってたくさん気持ちよくなるよりも、手を使ってサクッとオナニーを済ませられる方法の方が人気のようです。
しかし、アダルトグッズを使ってオナニーする人の割合は女性の方が多いですね。
女性向けおもちゃはクリトリスや膣など、責める部位によって色々なバリエーションがある一方、男性向けおもちゃはオナホールが王道で比較的バリエーションが少ないです。
このバリエーションの豊富さも、女性の方がアダルトグッズを使う理由なのではないかと考えられます。
30代男女のオナニーに使うものは？
30代男性のオナニーに使うものに関しては、80%の「何も使わない」が最も多かったです。そして、女性も「何も使わない」が73%と最も多い結果となりました。
先述した30代のオナニー方法で男女を問わず「手を使う」が一番多かったため、この結果になるのは必然と言えるでしょう。
ただ、その他バイブやロータ、ディルドなどのアダルトグッズを使う人が合計24%なのに対し、男性でオナカップやオナホールなどのグッズを使う人は合計11%です。
つまり、女性の方がアダルトグッズを使ってオナニーする人が多いことが分かります。
男性向けおすすめのオナニー方法
普段手を使ってオナニーしている人だと、オナニーにマンネリを感じるかもしれません。そんな人のために、男性向けのおすすめオナニー方法をいくつか紹介します。
(1)オナホールを使ったオナニー
気持ちよさを重視するなら、オナホールを使ったオナニーがおすすめです。オナホールはちんこが気持ちよくなるように作られているため、手とは比べものにならない快感を味わえます。
オナホールの中では、ぷにあなミラクルDXがおすすめです。
ぷにあなミラクルDXは、据え置き型のオナホールです。女性の体を再現した、セクシーなデザインが特徴となっています。また、二穴設計なので、まんことアナルの両方の穴で挿入可能です。
大型オナホールなのもあり、体部分を掴んで実際のセックスのように腰を振ってオナニーできますよ。
(2)増大サプリを使ったオナニー
ちんこを成長させたいなら、増大サプリを使ったオナニーがおすすめです。増大サプリでちんこが大きくなれば、ちんこをしごく範囲が広くなって快楽の増強に繋がります。
また、サプリによっては勃起力を維持できるため、長時間のオナニーにも最適です。1回出してもすぐにちんこが元気になる効果を持つサプリを使えば、1日に何回でもオナニーできます。
ペニス増大サプリの中でも、特におすすめなのはVITOX-α（ヴィトックスアルファ）です。
VITOX-α（ヴィトックスアルファ）は、有効成分の「シトルリン」が大量に配合されている増大サプリです。
プロの現場でも使用されている本格的な増大サプリなので、確実にちんこを大きくしたい人におすすめします。
また、活力向上効果もあるため、普段から疲れやすい生活を送っている人にもピッタリです。
(3)※間違ったオナニーはしないようにしよう
男性の人は、間違ったオナニーをしないように注意が必要です。間違ったオナニー方法としては、主に以下が挙げられます。
- 脚ピンオナニー
- 寸止めオナニー
- 床オナニー
脚ピンオナニーは「脚をピンとさせないとイケなくなる」といったイキ癖が付いてしまい、脚ピンさせにくい体位でのセックスだとイキにくくなってしまいます。
寸止めオナニーは尿道に負担が掛かりやすく、膀胱炎などの炎症のリスクが高まるのでなるべく避けるべきです。
床オナニーはチンコに加わる刺激が強いのもあり、慣れてしまうとセックスの刺激ではイケなくなる場合があります。
これらのオナニーを完全に避ける必要はありませんが、週1回だけなど、頻度を少なくして行うようにしましょう。
女性向けおすすめのオナニー方法
女性向けおもちゃは色々なものが販売されているため、それらのグッズを使えば手を使ったオナニーよりもさらに気持ちよくなれます。
ここからは、女性におすすめしたいおもちゃの種類やオナニー方法について見ていきましょう。
(1)ローターを使ったオナニー
クリトリスでオナニーすることが多い人には、ローターを使ったオナニーをおすすめします。
ローターはクリトリスを重点的に責めるグッズが多いので、普段からクリトリスオナニーをしている人に最適です。
ローターの中でも、Satisfyer Pro 2は特におすすめします。
Satisfyer Pro 2は、クリトリス専用の吸引型ローターです。11段階の振動スピードが用意されており、ずっと使っても飽きない商品になっています。
また、静音設計なので、実家暮らしのような音が気になる環境でも困りません。防水設計で、愛液やローションなどが付着しても壊れにくいのもポイントです。
(2)バイブを使ったオナニー
普段から膣内でオナニーしている人には、バイブを使ったオナニーがおすすめです。バイブは膣内に振動刺激を与える商品が多く、膣内で気持ちよくなりやすいのが魅力と言えます。
バイブの中でもおすすめなのが、ラブコスメのマリンビーンズです。
ラブコスメのマリンビーンズは、膣口や子宮口に振動刺激を送れるバイブです。Gスポットやポルチオを責められるため、性感帯の開発にもおすすめ。
また、クリトリスバイブも設けられているので、中と外を同時に責めて気持ちよくなりたい人にも向いています。スイング機能が付いているため、バイブの激しい動きでイキたい人にも打って付けですよ。
(3)ディルドを使ったオナニー
疑似セックスオナニーを楽しみたい人には、ディルドを使ったオナニーがおすすめです。
ディルドは実際のちんこを模したデザインが多く販売されており、膣内に入れてピストンさせるだけで疑似セックスを楽しめます。
ディルドの中でも特におすすめなのは、純国産 ぷにっとりある名器ディルドです。
また、底面には吸盤が付いているので、床にくっつけて騎乗位オナニーといった疑似セックスも可能です。デザインが実際のちんこと結構似ているため、手コキやフェラの練習にも最適です。
まとめ：30代のオナニー頻度！女性はほとんどしない・男性は週に1～2回が一番多い！
今回は、30代男女のオナニー頻度を紹介しました。
30代のオナニー頻度ですが、アンケートでは女性は「ほとんどしない」が一番多い結果となりました。
そもそも「したことがない」という人の割合が次に多く、女性は男性と比べてオナニーにあまり興味がないと考えられます。
一方で、男性は「週に1～2回」が一番多い割合です。「週に3～4回」が次に多い割合なのを考えると、習慣的にオナニーしている人が多いことが分かりますね。
また、普段のオナニーに物足りなさを感じている人は、記事内で紹介したアダルトグッズを試してみてください。
