女性が喜ぶセックステクニック11選！女性目線で嬉しいエッチプレイで喜ばせる方法

セックス中、AVの真似をしているという男性はとても多いです。

しかし、本当に自分のやり方で合っているのか分からず、「女性をもっとセックスで喜ばせたい」「女性が喜ぶセックスのやり方が分からない」と悩んでいる人もいるのではないでしょうか？

女性の性的な満足度を高めたいなら、相手がセックスに何を求めているのかを理解することが大切です。

そこで今回は、女性が喜ぶセックステクニック11選について女性目線で紹介します。

女性が感じるプレイのやり方や、セックスにおすすめのアダルトグッズが知りたいという人にもオススメです。

女性経験が少ない人や、自分のセックステクニックに自信がない人は、ぜひ最後までお付き合いください！

筆者：みなみ

変態オナニスト。経験人数が100人を超えたあたりで”ちんこよりディルドの方が気持ちいい”ことに気付いてからはオナニー中毒。

女性が喜ぶセックステクニック11選！

女性が喜ぶセックステクニック11選は、以下の通りです。

女性目線でセックスでされたいことをまとめましたので、ぜひ参考にしてください。

(1)雰囲気作り

雰囲気作りを意識すると、女性にとって満足度の高いセックスに繋がります。

女性は、その気になっていないときにガッツいてくる男性が大嫌いです。

「今そんな気分じゃないからヤリたくない」と断られるのを防ぐためにも、女性の性的興奮を高められる雰囲気を作りましょう。

雰囲気づくりには、以下の方法があります。

女性にボディータッチするときは、頭をナデナデする、身体を軽く抱き寄せる、手を握りながらしゃべるといった軽めなものからスタートさせましょう。

いきなり太ももやお尻に触れると不快感を与える可能性があるので、軽いスキンシップを意識しながらボディータッチをしてください。

女性の目を見つめながらゆっくりキスするとロマンチックな雰囲気になるので、身体に触れながら優しくキスするのもおすすめです。

また、居心地が悪かったり周囲に人がいたりする場所は、女性にとってリラックスしにくい傾向にあります。

2人だけでゆっくりできるホテル、カラオケボックス、自宅などに移動して、女性がエッチなことをしたくなる状況を作ってあげましょう。

アルコールの摂取も開放的な気分を誘発してくれるので、ボディータッチや会話をしながら適度にお酒を楽しんでください。

女性の性的興奮を徐々にアップさせるためにも、時間をかけて雰囲気作りをすることが大切です。

(2)クンニ＋手マンでゆっくり愛撫する

クンニと手マンでゆっくり愛撫すると、女性をセックスで喜ばせやすくなります。

クンニと手マンは、クリトリスと膣を刺激する前戯の方法です。

女性にとって気持ちいい性感帯を刺激することで強い快感に繋がるため、膣の中をトロトロにすることができます。

せわしない前戯や最低限の愛撫では、女性は感度を高めることができません。

手や舌を素早く動かすと乱暴な前戯になってしまうので、クリトリスや膣を傷つけやすかったり、テキトーに愛撫していると思われたりする可能性が高めです。

クンニをするときは、唾液をたっぷり舌に溜めてからクリトリスを舐めましょう。

舌先でクリトリスを転がすように刺激する、ヌルヌルになった舌の表面をクリトリスに押し付けながら舐めるといった方法を実践することで、女性をイカせやすくなります。

また、手マンのときは中指を第二関節まで膣内に挿入して、第一関節を手のひら側に45度くらい曲げてください。

ザラザラした感触のGスポットを指先で擦るように刺激すると、愛液でビチャビチャになるほどの気持ちよさを与えられます。

(3)お風呂の中で前戯をしてそのままベッドイン

お風呂の中で前戯をしてからベッドインする流れは、女性が喜ぶセックステクニックです。

2人でゆっくり湯船に浸かることにより、身体が温まってリラックス効果が高まります。

余計な疲れが取れて気持ちよさに集中できるため、性感帯を触ったときに女性がより感じやすくなるのが特徴です。

お風呂で前戯をするときは、相手の身体を洗ってあげながら以下の流れで愛撫しましょう。

ボディーソープを泡立てることで、ヌルヌルとした程良い感触が生まれます。

ローションで身体をいじられているような気持ちよさに繋がるため、両手がモコモコの泡でいっぱいになるまで泡立てましょう。

また、前よりも後ろからの方が手首のスナップがきくので、女性の身体を洗うときは後ろ側に立ってください。

泡をまぶすように手で胸を包み込み、指先で乳首を挟みながら上半身を洗います。

泡のヌルヌル感で乳首が敏感になったら、今度は両手をお腹から下半身に動かしましょう。

そのまま手をクリトリスまで動かし、泡が付いた指先で丸い円を描くようにコリコリと刺激します。

すべるような指先の感触で女性の興奮が高まってきたら、相手がイク前に手の動きをとめてシャワーで泡を流してベッドに向かってください。

中途半端なところでやめることにより、「もっと触ってくれないの？」と女性の性的欲求が溜まっていくため、ベッドインしたときに性欲が爆発するような快感に繋がります。

(4)大人のおもちゃを使う

女性が喜ぶセックスがしたいなら、大人のおもちゃを使いましょう。

アダルトグッズメーカーが販売している大人のおもちゃは、女性の性感帯を責めるのに特化しています。

乳首、クリトリス、Gスポット、ポルチオ、アナルといったバリエーション豊富な性感帯を手軽に刺激できるのが特徴で、前戯や挿入中に活用することでセックスの充実度がアップする優れもの。

指、舌、ペニスとは違った快感を女性に与えられるため、セックスのマンネリ化を防げるというメリットもあります。

以下は、おすすめの大人のおもちゃ3つとその詳細です。

1つずつ紹介するので、ぜひセックス中に使ってみてください。

Toycod 立鳥

「Toycod 立鳥」は、6種類のクンニモードと10種類のピストンパターンが付いたアイテムです。

60通りの刺激をカスタマイズできるのが特徴で、前戯でGスポットやポルチオを突けるのはもちろん、挿入中にクリトリスを責められるのも嬉しいポイント。

素材は柔らかいシリコン製となっていて、使用中に女性の身体を傷つけにくいというメリットもあります。

また、丸洗い可能な防水仕様なので、アダルトグッズの衛生面が気になる人にもおすすめです。

「Toycod 立鳥」についてもっと詳しく知りたい人は、以下の記事を参考にしてください。

Toycod 立鳥の口コミ・評判

Toycod 立鳥の口コミ・評判は、以下の通りです。

吸引は初めてです。何度か使用してみましたが吸引されてるのかよく分かりませんでした。吸引より振動で気持ち良くなれる感じでした。ですが一番弱いモードだと叩かれる？ような感覚で痛いので二番目が丁度良かったです。(それでも当て方が悪いと痛い)
三番目はもはや振動なのでバイブのようでした。バイブのように扱うならすぐイケました。
挿入のほうですが普段使いのものが太めなので物足りなく合いませんでした。ピストンも動いてる感じはしますが…ポルチオ好きな人向けでしょうか？Gスポット派なのでイマイチでした。
乳首にも使えるので旦那に使ってますw
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吸引がびっくりしました。2段階目ぐらいまではなんだただの電マか、って思ってもう一段階あげたらいきなり私のクリトリスを吸い出し10秒であっけなくいかされました。電マのように濡れてなくてもできるオナニーなのでこれだけなら下着が汚れずにすみます（笑）しばらく放心状態でしたがバイブの方もやってみようと奥までいれてみましたが私にはよくわからなかったです（笑）頭が真っ白とかレビューで見ましたが奥までやっても中でうねうね動いてるだけという感覚。もう少し開発していく必要がありそうです。
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Tenga SVR

「Tenga SVR」は、ローターとしても使えるコックリングです。

ペニスに装着してセックスしたり、クリトリスに直接当てて振動を与えたり、バリエーション豊富な使い方で女性を喜ばせることができます。

機能は5種類の強弱レベルと2つのリズム付きで、振動力が強めになっているのも魅力的。

クリトリスや膣内を揺さぶられるような刺激を感じられるため、単なるセックスとはひと味違った人工的な快感を女性に与えることができます。

Tenga SVRの口コミ・評判

Tenga SVRの口コミ・評判は、以下の通りです。

まだ耐久性を評するほど使えてませんが、とにかくパワーが凄い。このコンパクトな見た目にどれ程のパワーを搭載させたのか！？果たして機体は耐えられるのか？なんて考えてしまいます。
皆さんが気になる使用感については、こればかりは個人差があるので難しいですが、振動モードが多種多様なので、強さやパターンが一辺倒の商品に比べて気にいる振動を見つけやすいと思います。
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振動は強さとパターンが豊富
竿につけるだけでなく手マンのサポートなど様々な使用方法がある
トントンする振動は中に入れてGスポットに当てると吹く子もいる。
タイトルにも書いてあるがリングの内径が狭いのでカリに引っかかって付けにくいうえ、伸縮性があまり無いので竿が締められて痛い。
緩いと竿につけた時に固定されないので仕方ない面はありますが、サイズ展開があると良いかなと思いました。
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Satisfyer PRO2

「Satisfyer PRO2」は、美顔器のようなスタイリッシュなデザインが特徴的。

アダルトグッズらしからぬオシャレな見た目なので、家族に見られても安心です。

吸引しながら11パターンの振動を加える仕組みになっていて、クンニされているような強い刺激をクリトリスに感じられます。

ペニスを挿入しながらクリトリスに当てるといった使い方ができるので、中と外から同時に感度を高められる逸品です。

「Satisfyer PRO2」についてもっと知りたい人は、以下の関連記事をチェックしてみましょう。

Satisfyer PRO2の口コミ・評判

Satisfyer PRO2の口コミ・評判は、以下の通りです。

初めてこのタイプを購入しました。
早速、彼女に試したところ「電マだと痛く感じたりするけど、これはピンポイントで当たって気持ち良い」と好反応でイキまくりです。
確かに、ちょっと弱い気がしますが入門編としては申し分ない能力です。
値段以上の価値があると思います。
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まじかー、1万近くするのにこんなに脆いのか。と、びっくりしてます。買ってからまだ2週間位で、そんなに使っていません。
充電機から外しても充電中に点灯する赤いランプが点きっぱなしになり、電源が入らなくなりました。
説明書にはシャワー中も使用できると書いてありましたが、実際は防水ではないのかも。水につけないほうが良さそうです。
アダルトグッズの評価なんてしないだろうと思ってましたが、あんまりだと思ったので投稿します。
使い心地は悪くなかったので星２つ。
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(5)言葉責め

セックス中の言葉責めは、女性の満足感を高める上で欠かせないテクニックです。

言葉責めすることにより、エッチなムードやロマンチックな雰囲気が作れます。

無言のセックスよりも情熱的なプレイになりやすいため、言葉責めで濡れる女性も多くなっています。

言葉責めをするにあたって、以下のようなセリフを言うのがおすすめです。

最も手軽な言葉責めが、実況中継です。

女性の性感帯の様子をいやらしく解説することで、相手の羞恥心と性的興奮が刺激されます。

恥ずかしさからエッチな気分が高まるため、色々な性感帯に対して実況中継してみましょう。

また、女性の意向を尋ねるような言葉責めをすると、相手は必然的に質問に対する返事をすることになります。

自分の性感帯をどう刺激してほしいのか言葉で表現しなければならないので、自然な流れで女性の背徳感を煽れるのもポイントです。

言葉責め＝男性用AVのような卑猥なことを言うプレイとイメージされがちですが、愛を感じられる優しいセリフも言葉責めに含まれます。

幸せホルモンの分泌で心も身体も大満足のセックスができるので、相手の名前を呼びながら積極的に愛情表現をするのがおすすめです。

(6)目隠しプレイ

Ｍ気質の女性とセックスするなら、目隠しプレイを取り入れてみましょう。

目隠しプレイとは、その名の通り相手の視覚を奪うことを指します。

人間は目を使って多くのことを認識しており、五感全体の実に8割が視覚からの情報です。

そのため、セックス中に目隠しをすることで「今どんな状況に置かれているの？」「今からどんなことをされるの？」というスリルが生まれ、性的なドキドキ感を誘発しやすくなっています。

情報源の8割を占める視覚が奪われることにより、他の知覚の感度がアップする点も特徴です。

些細な刺激でも感じやすくなるため、女性にとって満足度の高いセックスに繋がります。

目隠しプレイでは、できるだけ自分の気配を相手に感じさせないことが大切です。

どこからどんなふうに触られるか相手に悟られないようにして、不意打ちでフェザータッチ、乳首責め、手マン、挿入などを行ってください。

ひとつの性感帯を責めたら一旦女性から離れて、別の角度から急に現れて違う性感帯を刺激しましょう。

女性にとって予測不能な前戯になることから、見えている時よりも強い性的興奮を与えることができます。

EXECUTE マイクロファイバーレース付アイマスクは、目隠しプレイにピッタリのアイテムです。

ストレッチ素材で顔を締め付けることがないので、安全かつ快適に目隠しプレイを楽しめます。

(7)焦らしプレイ

女性が喜ぶセックステクニックを磨きたい場合は、焦らしプレイに挑戦してみましょう。

焦らしプレイは、女性のイキたいという欲求を増幅させる行為です。

「イキたいのにイカせてもらえなくてムラムラする」「もっとエッチなことがしたくて我慢できない」という欲求不満な状態になるため、激しくペニスで膣内を突き上げたときに何倍もの気持ちよさに繋がります。

女性が連続イキするようなセックスがしたいなら、以下の流れで焦らしプレイを行いましょう。

焦らしプレイのときは、優しい刺激を意識してください。

強い刺激では女性がイってしまう可能性があるため、ペニスを求めるようなエッチな状態に仕上げることができません。

女性が物足りなさを感じてしまう前戯やセックスを心掛けて、相手が我慢の限界に達したら思いっきり腰を振りましょう。

焦らされた分だけ快感が増すので、女性がいつものセックス以上の気持ちよさを得られます。

(8)恥ずかしいことをさせる

女性に本気で感じてほしいなら、セックス中に恥ずかしいことをさせましょう。

羞恥プレイというジャンルがあることからも分かるように、恥ずかしいという感情は性的興奮を刺激します。

アソコが濡れるようなドキドキ感を女性に与えられるのはもちろん、セックスのマンネリ化にも繋がるので、積極的に羞恥心を煽るようなプレイを取り入れるのがポイントです。

手軽にできるプレイに、鏡の前でのオナニーが挙げられます。

自分の姿を鏡で見ながら性器をいじるのは、男性経験豊富な女性でも耐えられないほどに恥ずかしい行為です。

公開オナニー＋自分自身を鏡で見るというダブルの羞恥プレイになるため、強い性的興奮を覚える女性も多くなっています。

女性がムラムラしてきたら、そのまま鏡の前でセックスしましょう。

鏡の前で全裸姿を大きく映し出しながら後ろから突いたり、ペニスとアソコが繋がっているのが見える角度でセックスしたり、色々な位置に移動して女性の羞恥心と興奮を刺激してください。

鏡を使うだけで簡単に女性の気持ち良さをアップできるので、テクニックに自信がない男性にもおすすめです。

(9)首絞めセックス

ソフトSMで女性を気持ちよくしたいなら、首絞めセックスにトライしてみましょう。

首を絞めながらセックスすることで、脳に酸素が十分に行き渡らない状態になります。

それに伴ってドーパミンやエンドルフィンといった快楽物質が分泌されるため、普通のセックス以上の激しい快感を味わえるプレイです。

ただし、首絞めセックスは、ひとつ間違えば大事故に繋がりかねない危険な行為でもあります。

呼吸困難で苦しめる＝気持ちよくなるわけではないので、正しいやり方のコツを押さえることが重要です。

安全性を確保しながら気持ちよくなるためにも、以下の注意点に気を付けてください。

首絞めセックスでは、本当に相手の首を絞めてはいけません。

自分の手のひらを女性の首の横にかぶせて、頸動脈を圧迫してください。

頸動脈はわずかな力で血管が締まるため、軽く圧迫する程度で脳への酸素の供給を一時的に制限して快感を与えられます。

ただし、長時間の圧迫や誤った部位を締めるのは非常に危険です。

首絞めセックスは10秒を1セットと考えて、時間を空けながら何セットか繰り返しましょう。

また、喉仏や首の骨に触れると大怪我や大事故に繋がるので、骨の硬い感触が手に触れたらすぐに首から手を放してください。

より高い安全性を維持しながらセックスを楽しむためにも、苦しいときは片手を上げる、男性の腕を叩くなど、プレイを中断するサインをあらかじめ決めておくことも大切です。

(10)スローセックス

女性を心身ともに満足させられるテクニックに、スローセックスが挙げられます。

スローセックスとは、各プロセスにじっくり時間をかけるセックスのことです。

スローセックスをすることで愛撫、キス、挿入までの流れが丁寧になり、女性がそれぞれのプレイでしっかりと気持ちよくなれます。

また、「自分のためにこんなに時間をかけてくれている」という愛情の再確認にもなるため、性的にも精神的にも幸せを感じやすいのが特徴です。

女性を本当に喜ばせたいなら、以下の手順でスローセックスを実践しましょう。

スローセックスは、心の繋がりを深めるためのプレイです。

慌ただしく服を脱がさず、キスをしながら1枚ずつたっぷりと時間をかけて脱がしていきます。

下着姿になったら、キス、愛撫、クンニの順に女性を責めましょう。

時間をかけるのはもちろん、動きもスローテンポを意識することで、女性もリラックスした状態でセックスに集中できます。

下着を脱がせてもすぐに挿入しないで、再び前戯の時間を挟んでください。

2度目の前戯になるため、相手の好みの性感帯を中心に責めるのがポイントです。

たっぷり前戯に時間をかけて女性の身体が濡れたら、いよいよ挿入の時間。

セックス中もスローテンポを忘れずに、正常位、騎乗位、バックといった体位に十分すぎるほどの時間をかけましょう。

(11)正常位のときに抱きしめる

セックスで女性を喜ばせたい人は、正常位のときに抱きしめるのがおすすめです。

女性は、男性よりもロマンチストで精神的な繋がりを求めているもの。

そのため、強い愛情を感じられるハグに対して特別な感情を抱いている女性も多く、セックス中に取り入れることで心の満足感を与えられます。

ハグに伴ってオキトキシンと呼ばれる幸せホルモンが分泌されるので、オーガズムに達しやすくなる点もポイントです。

また、正常位で挿入しているときに抱きしめると、身体の密着度が上がります。

ペニスが自然に奥まで当たりやすくなるので、亀頭でポルチオを刺激しながら性的興奮を煽りましょう。

正常位で抱きしめるときは、挿入しているペニスが抜けないように少しずつ身体を女性側に倒していきます。

女性の肩甲骨あたりに両手を差し込んで、ゆっくりと突きながら抱きしめてください。

ポルチオを刺激する場合は腰を後ろに引き過ぎないようにして、ペニスで膣奥をこじ開けるようなイメージで前に突きましょう。

まとめ：女性が喜ぶセックスをして彼女を満足させよう

今回は、女性が喜ぶセックステクニック11選を紹介しました。

女性をセックスで喜ばせたいなら、彼女の性的欲求を満たすことはもちろん、精神面に着目することも重要です。

気持ちのたかぶりは、セックスの快感や充実度に直結します。

ご紹介した雰囲気作り、言葉責め、焦らしプレイ、スローセックス、ハグをはじめとする11種類のテクニックを参考にして、愛情表現と同時に女性の性的興奮も高めましょう。

ワンランク上の気持ちよさに繋がるため、女性が喜ぶセックスを実現できます。