クリイキのやり方と開発方法！クリイキできない人でも何回もクリトリスで感じて気持ちよくなるコツを解説

この記事では、クリイキのやり方・開発方法を紹介します。クリイキできる私が、クリイキできるようになる方法をまとめてみたので、ぜひ参考にしてください。

簡単にクリイキするには、ラブグッズを使うことがおすすめです。ラブグッズは人間の指では出せない振動を出せるので、クリが未開発の人でも、激しい振動によってオーガズムに達せますよ！

クリイキしたい女性やクリイキさせたい男性は、ぜひ最後までお付き合いください。

筆者：みなみ

変態オナニスト。経験人数が100人を超えたあたりで”ちんこよりディルドの方が気持ちいい”ことに気付いてからはオナニー中毒。

クリイキとは？

クリイキとは、クリトリスが刺激されて起きるオーガズムのことです。別名で「外イキ」と言うこともあります。

オナニーやセックスの最中にクリトリスを刺激されると、起きる現象です。クリトリスは、女性の体で最大の性感帯と言われるくらい敏感な部位。

クリイキすると、全身に電流が流れるような激しい気持ちよさを味わえますよ。

また、全身の感度を高める効果もあるので、クリイキを覚えると今より気持ちいいセックスやオナニーができるようになりますよ♡

クリトリスはどこにある？

クリトリスは、膣口よりもお腹側にあるポコッと飛び出ている突起物のことです。人によって形やサイズ、ついている場所が違います。以下で、自分のクリトリスがどこにあるのか確認してみましょう。

用意するもの：ハンドミラーや全身鏡

クリトリスの場所を知るタイミングで、いろいろ触って刺激してみると、敏感なとこや何も感じないとこが分かって気持ちよくなりやすいですよ♡

クリイキと中イキの違い

クリイキの特徴は、手軽にオーガズムの快感を味わえること。オナニーやセックスで、簡単に気持ちよくなることができます。

ただし、イクまでの時間が短い分、イった後の余韻もすぐ終わってしまいます（泣）

中イキの特徴は、余韻が深く残ること。イクまでの時間が長い分だけ、気持ちいい余韻を味わえます。

ただし、1人で中イキするのは難易度が高く、体の相性が良いパートナーとセックスする必要があります。

セックス初心者であれば、まずはクリイキを目指しましょう。クリイキのほうが1人で手軽に開発できますよ。

クリイキの感覚とは？体験談を紹介

具体的にどんな感覚なのか、体験談を元に説明しますね。

(1)全身が痺れる

クリイキすると、全身が痺れる感覚に。おまんこから全身に電流が流れたかのような気持ち良さを味わえます。実際に、クリイキで全身が痺れる感覚になった女性の体験談を以下で紹介します！

クリイキでも
おもちゃかお相手の手でイクのと
クンニでイクのって全然感覚違う。

足先から電流走るよ

— やゆ (@SEX_is_JUSTICE_) August 27, 2020

クリイキすると足先がビリビリ電気走ったみたいに痺れて、中イキすると軽く潮吹いて腰がズーンと痺れて、全部だとおまnこヒクヒクから身体全体がだるおも〜ってなるから、毎朝アリナミンAで彼氏（自分の両手）を労ってる

— ゆずぽんぬ (@ZuYu06051489) June 18, 2020

自分でクリトリスさわってもやばいけど彼に触られたらもう電気走ったみたいにビリビリってなって耐えれなくなる

— Hな彼女ちゃん (@h_kanojo) February 11, 2020

このように、クリイキで全身に電流が走ったかのような痺れる経験をした女性はたくさんいます。

(2)何度もイケる

クリイキすると、何度もイケるようになります。オーガズムによって神経が活性化されることで全身の感度が高まります。そうすると、クリで何度でもイケるようになるんです。

実際、クリイキで何度もイった女性の体験談が、以下の通りです。

クリトリスを責めて一回イクと次からとってもイキやすくなって連続イキしちゃうよ🍋

— しほ (@melon_shiho) March 4, 2020

クリ剥いて腰トレの動きしながら指に押し付けるようにすると、何度も何度もクリイキできるようになった🙄

— めろーな (@mC5k1cyqgPzb8Tl) September 13, 2020

あああまって、できたかも
クリイキできたかも…！
んでこの感覚がもしそうなら既に何度も…ヤバ…
まだ頭ボーッとするし忘れないうちにメモ兼ねて書く
深夜だし許して()

— レイナ@LC垢 (@chocolatelcl) April 23, 2020

このように、クリイキで何度もイキまくった女性はたくさんいます。

(3)クリトリスがヒクヒクする

クリイキすると、クリトリスがヒクヒクします。オーガズムの余韻によって、膣の筋肉が収縮を繰り返すからです。慣れないうちは、自分では制御できない体の動きにびっくりしますよ。

実際に、クリイキでクリトリスがヒクヒクした女性の体験談を以下で紹介します！

クリイキは短時間であっという間に逝く。
おまんこがヒクヒクして気持ちいい。
普通の中イキは気持ちいい波がどんどん押し寄せてくる感覚。
おまんこは蠢き、バフバフ音を鳴らし呼吸を始める。
ポルチオイキは嵐の中にいる感覚。
おまんこの状態は把握できない、乱心状態。

— えっちな人妻 (@__nyannyan__) July 31, 2014

シャワーおなにーでクリイキしまくった…もうクリがヒクヒクして止まんない…❤️根本からくっきり勃起してるの…

— なし (@q_ppb) July 22, 2018

クリイキはイク瞬間よりもがイッた後のアソコがヒクヒクしてる時のが気持ちいいです🙋（唐突

あ、でも行く直前も気持ちいかも😍

— もも🌰 (@Mr6Dr) October 18, 2019

クリイキでも中イキでもどっちにしろ中も収縮してヒクヒクするしな

— ノンタン@モブうさぎ (@nontan_mobusagi) May 4, 2019

このように、ポルチオイキによってクリトリスがヒクヒクした女性はたくさんいます！

(4)爽快感がある

クリイキすると、爽快感があります。クリイキには、ジェットコースターのように激しくアップダウンする刺激があるので、すっきりするんです。

実際に、クリイキで爽快感を得た女性の体験談が以下の通りです。

おおとろを気にかけてくれてありがとうございますね
五日ぶりのクリオナちゃんで3回ほど盛大にイけてすっきりしました🥺💕

— おおとろ (@ootororo_) August 3, 2019

帰宅して今回のセックスを思い返しながらクリオナした。すっきり。

— らぺ (@rapeeso_o) August 18, 2019

最近SEXするよりも
クリオナしてる方がすっきりする
性欲ない時に盛られるのしんどいし
自分のしたい時に出来るし
そんなん言ってるからダメなんですよねわかります

— ニンニクドバ美 (@___ninniku___) November 21, 2019

このように、クリイキで爽快感を得た女性はたくさんいます。

クリイキするための事前準備

クリイキするときにどんな準備が必要なのかサクッと紹介します！参考にしてくださいね！！

Step1：使うものを手元に用意

使うものがあるときは先に準備しておきましょう！参考に私の使ってるものを、3つ紹介します。

使うもの候補	使う理由	おすすめのもの
オカズ	ムラムラが高まりやすくなる	AV・エロ漫画・エロ画像・妄想
ローション	・摩擦感を軽減できる ・ラブグッズがより気持ち良くなる ・ヌルヌル感がエロい	Lovelu 潤滑ゼリー
ラブグッズ	・クリイキの手助けをしてくれる ・クリイキの時短ができる ・手よりも気持ちいい	さくらの恋猫

最初は最低限からスタートして、どんどん自分の性癖に合ったものを探してみてくださいね♡

Step2：手やクリやおもちゃを洗う

使うものを準備したら、手やクリやおもちゃを洗いましょう。クリはデリケートな場所で、炎症を起こしやすいです。特に尿道が近いので汚い状態にしておくと膀胱炎になる可能性も！

あとは、細菌性膣炎とかカンジタとかの病気も気を付けなければいけません。

清潔な状態をキープするために、ハンドソープかボディソープで、しっかりと手やクリを洗いましょう。

クリの場合は、ウォシュレットで洗うだけ、ウエットティッシュで拭くだけでも最悪OK！でも、手は絶対に洗ってくださいね。

それと、使うもので直接クリに当てるものがあるときは、それも一緒に洗いましょう。石けんの流し残りがあると炎症になりやすいので、水で洗い流しましょう。

Step3：ムラムラを高める

そこまで準備できたら、オナニーする場所を決めてスタンバイします。オナニー場所は、ベッド・床・椅子・机・トイレ・風呂…とどこでもOKです。私はベッドが多いかな〜。

そしたらズボンとパンツをガバッと脱いで、リラックスできる体勢を取ってください。いじりやすいのは、座ってM字開脚するか、仰向けでM字開脚とかの足を開いた体勢。

そして、用意したオカズを使ってムラムラ感を高めていきます。そのときに一番エロいと思うものをオカズにするといいですよ。

そして、そのオカズを片手に乳首やクリをフェザータッチで軽く刺激します。そうすると徐々にムラムラ感が高まっていきますよ。

Step4：濡れ具合を確認する

ムラムラ感を高めたら、膣の入り口のビラビラをパカっと開いて膣内に少し指を滑らせてみてください。少しでも濡れていたらOKです。たくさん濡れていたら、それだけエロい気持ちが高まっている証拠です。

濡れていなかった人や濡れが足りないと思った人は、ローションを使うかもう少しクリや膣内を刺激してみましょう。

濡れていた人は、愛液をすくってクリに塗ってください。ヌルヌルの方が気持ちよくなりやすいので、たくさん濡れていてもローションをつけて大丈夫ですよ。

ここまでしたら、クリイキする準備はOKです。

ひとりエッチでクリイキする方法

ひとりエッチでクリイキするメジャーで簡単な方法は、3つ。以下でそれぞれ紹介するので参考にしてくださいね♡

(1)指オナニー

クリを指で触って刺激を与えてクリイキするのは、一番メジャーな方法だけど少しクリイキするためにかかる時間が長め。理由は、刺激が弱いうえにコツがいるからです。

どうやって触ったら気持ちいいとかって人によっても違うので、今回は王道の触り方とオナニー方法を紹介します。

刺激を与えるのに使うのは、指の腹や指の先。人差し指か中指を使うと刺激を与えやすいですよ。指の動かし方や刺激の仕方はたくさんあるので、以下の方法を試してみてくださいね。

・クリのてっぺんをクルクル撫でる
・クリの根元をグリグリ押す
・クリの皮を剥いてクリ先をツンツン弾く
・クリの横をコスコス撫でる

上記以外の方法もたくさんあります。自分の好きな刺激方法を探してみましょう♡

ちなみに、イキそうだからって強い刺激でガシガシするのはNG！一定のリズムや刺激を心掛けるといいですよ！b

(2)シャワーオナニー

シャワーオナニーは、水道代だけでできる簡単なオナニー方法です。シャワーをクリに当てるだけでOKで、蛇口でもできます。

シャワーを直接当てるとシャワー本体についている水垢がつく可能性もあります。5cm〜15cmくらい離してシャワーを当てましょう。

いろいろな角度から当ててみて、自分の好きなポジションを見つけたらイクまで一定の刺激で当て続けます。

水圧は痛くない範囲で自由に調整してくださいね。”ちょっと刺激を感じる〜痛くはないけどかなり刺激を感じる”の間の水圧にするといいですよ。

水圧が足りない人は、シャワーヘッドを変更してみましょう。私のおすすめは、日丸屋製作所 シャワーヘッドです。

80%節水・塩素除去・3段階水流と水流とハナマル性能。髪のギシギシ感なども軽減するので、一石二鳥ですね♡

(3)ラブグッズオナニー

ラブグッズでオナニーするのが一番クリイキしやすいです。でも、音が大きいと家族にバレる可能性があるので、注意してください。

ラブグッズにはいろいろなタイプがありますが、クリに使うグッズは、ローターか吸引バイブがおすすめ！

ローターなら「さくらの恋猫」

「さくらの恋猫」は、ラブコスメが出しているおもちゃです。膣内に挿入したら膣トレできて、クリに当てたら性感帯開発ができるので、一石二鳥ですよ♡

ローションを塗ってクリに当てたら、電源をONにします。スマホと連動させていろんな使い方をしてみてくださいね。

吸引バイブなら「Womanizer Liberty」

「Womanizer Liberty」は、手のひらよりもコンパクトなおもちゃ。吸引口をクリに密着させて、電源をONにしたら刺激の強さを調整してみてください。

まるでクンニで吸われているかのような吸引感が味わえます。吸引＋振動の刺激でクリイキしまくりになれますよ。

刺激の強さ順・気持ちよさ順は、“ラブグッズ＞シャワー＞指”です。参考にしてみてください♡

セックスでクリイキする方法

セックスでクリイキするには、信頼できるパートナーの存在が不可欠！！！

相手にテクニックが備わってないと、気持ちよくなれないのでクリイキはできません！一緒にクリイキできるように協力してもらってくださいね！

(1)彼に気持ちいい触り方を教える

セックスでクリイキするには、彼に気持ちいい触り方を教えることが大切です。

男性はクリイキしたことがないので、どうやって触れば気持ちいいのかが分かりません。そのため、女性の体の扱い方を教えてあげるのが大切ですよ。

パートナーが気持ちよくできた時は「気持ちいい」「上手だね」と褒めてあげると、男性は嬉しくなってその動きを覚えてくれます。

逆に、気持ちよくない時は「優しく触って」「場所が違うよ」と伝えることで、彼のテクニックを上達させられますよ！クリの触り方を言葉で教えてあげるのが、クリイキしやすくなるコツです。

(2)彼にラブグッズを使ってもらう

セックスでクリイキするには、ラブグッズを使ってもらうことが大切です。同じラブグッズでも、自分で使うのと男性に使ってもらうのでは、感じ方が全く違います。

ラブグッズを使ってもらえば新感覚の気持ち良さを味わえるので、クリイキしやすくなりますよ。彼に使ってもらうのにおすすめのラブグッズが、「LCラブデンマ」です。

LCラブデンマは可愛いデザインとは裏腹に、振動は強烈です。動きを10パターンの振動と5段階の強さから選べるので、自分好みの設定にカスタマイズできますよ。アイスクリームをモチーフにした可愛いデザインなので、彼と盛り上がること間違いなしです。

実際にLCラブデンマを使った女性たちは、以下のように口コミを書いていました！

電マでクリを刺激しながら、おち○ち○をいれてもらうとあっという間にイケちゃいました（笑）
出典： 風俗求人みっけ

クリイキ派のエッチな女の子は買って損しません。断言したい。
出典：cherry me

通常の電マよりもスリムなヘッドのため、濡れてくるとそのまま挿入できちゃうんです。
出典：オトナのハウコレ

このように、「LCラブデンマ」の効果を感じた女性はたくさんいます。セックスでラブグッズを取り入れれば、さらに気持ちよくなれること間違いなしです！

>>>LCラブデンマでクリイキする

(3)彼にクリトリスと中を同時責めしてもらう

セックスでクリイキするには、彼にクリトリスと中を同時責めしてもらうことが大切です。同時に責めることで、ダブルで快感を味わえますよ。

Gスポットやポルチオを責めながら、クリを刺激してもらってください。中イキの感覚と外イキの感覚を両方味わえるので、頭が真っ白になるくらい気持ちいいですよ。正常位の時におちんちんで奥を刺激しながらクリトリスを触ってもらうと、クリイキしやすくなるのでおすすめです。

(4)彼にクンニしてもらう

セックスでクリイキするには、彼にクンニしてもらうことが大切です。指よりも舌で舐めてもらう方が背徳感があって、性的興奮に繋がりますよ。脳が興奮している方がクリイキはしやすいんです！

クンニでクリイキさせるには、優しく吸うのがおすすめです。唇を軽くすぼめて吸いながら舐めると、吸われる刺激と舐められる刺激によるダブルの気持ち良さを味わえます。

クリイキするためのコツ

普通にクリイキしようとしてもぜんぜんイケない人は、以下のコツを試してみてくださいね♡

リラックスして緊張をほぐす

緊張感があったり、エロい気持ちを邪魔する環境だったりすると、イキにくくなります。なので、クリイキしたいなら”リラックスするのが最優先“です！！！

ベッドの上でAVやエロ漫画を見ながら、ゴロゴロしてみるといいですよ。

それ以外にも、深呼吸をする・イヤホンをつける・電気を消す・エロい匂いのアロマを焚く…などの方法を試してみてくださいね♡

同時に別の性感帯も刺激する

クリだけを刺激してクリイキするよりも、クリ＋乳首やクリ＋Gスポットなど別の性感帯も刺激すると気持ちよくなれます。

両手で刺激するのは少し大変なので、乳首を刺激するときは固定式の乳首用のラブグッズを使ってみるとGood♡♡♡

乳首グッズのおすすめは「U.F.O. BASIC」です。

「U.F.O. BASIC」は、両胸に装着できる乳首責め専用おもちゃ！装着してカップをグッと押し込むと、中の空気が抜けておっぱいに密着できますよ♡

アタッチメントが、舌のような形になっています。装着して電源を入れたらペロペロ舐めてくるような謎の快感…。完璧です。

色々な体勢で刺激してみる

私がおすすめしたM字開脚だと「全然気持ちよくない！」と思ったら、違う体勢も試してみてください。

四つん這い・立ちながら・まんぐり返しなどいろいろな体勢でオナニーしてみると、気分転換にもなって気持ちよくなれますよ。

体勢を変えるのもいいですが、鏡で見ながら・動画を撮りながら・窓を開けながら…など状況を変えるのもGood♡

ローションを使う

ローションを使うと、ヌルヌルになって摩擦の緩和ができます。摩擦が強いとメラニンが発生して、クリが黒ずみやすくなります。黒ずみが気になる人は、ローションを使ってみてください。

おすすめのローションは、さっきも紹介した「Lovelu 潤滑ゼリー」です。

「Lovelu 潤滑ゼリー」は、愛液に似ている成分でうるおいをプラスできるローション。口の中に入れても安全なので、彼とのセックスでも使えますよ！

目をつむって推しの俳優やキャラを想像してみましょう。隣にいる彼が…ヌルヌルなクリを…手で刺激してくれている…「ここ、すっごく濡れてるね（CV：推し）」とか想像するとマジでエロいですよ（笑）

クリイキするときの注意点

クリイキするときは、以下の注意点を絶対に守ってください＞＜！後悔することになってからじゃ遅いですからね！！

強く刺激しない

強く刺激すると、クリが炎症を起こしたり肥大化したり、マイナスなことしかありません！

しかも、強い刺激じゃないと満足できない体になってしまうと、セックスでは絶対にイケなくなります。

汚い手や洗っていないラブグッズでクリを触らない

手は便器よりも雑菌だらけ！って聞いたことないですか？いろんなところをベタベタ触っている手は、かなり汚いです。想像しただけで汚いですが、便器にクリをコスコスしてるのと一緒ですよ＞＜！

また、使用したラブグッズを洗わない状態で放置すると、雑菌がわんさか発生します。

そんな汚い状態で、クリを触ると炎症を起こす可能性大です。炎症を起こさないためにも、絶対に清潔な状態でオナニーするために注意してください。

まとめ：クリイキしたいなら、ラブグッズを使うのがおすすめ

以上、クリイキのやり方・開発方法をお伝えしました。

クリイキとは、クリトリスが刺激されて起きるオーガズムのことを言います。クリトリスは、女性の体で最大の性感帯と言われるくらい敏感な部位です。クリイキすると、全身に電流が流れるような激しい気持ちよさを味わえますよ。

クリイキするには、ラブグッズを使うことがおすすめです。ラブグッズは人間の指では出せない振動を出せるので、クリトリスが未開発の人でも、激しい振動によってオーガズムに達せますよ♡

クリイキにおすすめのラブグッズが「さくらの恋猫」です。手のひらサイズなので、自分の気持ちいいところを自由に刺激できますよ♡