外イキの極意とは！？オナニーとセックスで開発する方法とコツを徹底解説

この記事では、外イキのやり方・開発方法を紹介します。

外イキとは、クリトリスが刺激されて起きるオーガズムのことを言います。クリトリスは、女性の体で最大の性感帯と言われるくらい敏感な部位！外イキすると、全身に電流が流れるような激しい気持ちよさを味わえますよ。

外イキするには、ラブグッズを使うことがおすすめです。ラブグッズは人間の指では出せない振動を出せるので、クリトリスが未開発の人でも、激しい振動によってオーガズムに達せますよ♡

外イキしたい女性や外イキさせたい男性は、ぜひ最後までお付き合いください。

外イキとは？

外イキとは、クリトリスが刺激されて起きるオーガズムのこと！。別名で「クリイキ」と言うこともあります。

クリトリスは、女性の体で最大の性感帯と言われるくらい敏感な部位です。外イキすると、全身に電流が流れるような激しい気持ちよさを味わえますよ。

また、全身の感度を高める効果もあるので、外イキを覚えると今より気持ちいいセックスやオナニーができるようになれますよ♡

外イキと中イキの違い

外イキと中イキの違いは、以下の通りです。

外イキの特徴は、手軽にオーガズムの快感を味わえること。オナニーによって、簡単に気持ちよくなることができます。ただし、イクまでの時間が短い分、イった後の余韻もすぐ終わります。

中イキの特徴は、余韻が深く残ることです。イクまでの時間が長い分だけ、気持ちいい余韻を味わえます。ただし1人で中イキするのは難易度が高く、体の相性が良いパートナーとセックスする必要があります。

セックス初心者であれば、まずは外イキを目指しましょう。外イキのほうが1人で手軽に開発できるからです。外イキを覚えると「イク」のがどんな感覚か分かるので、中イキもしやすくなりますよ。

外イキの感覚とは？体験談を紹介

外イキの感覚は、以下の通りです。

具体的にどんな感覚なのか、体験談とともに説明します！

(1)全身が痺れる

外イキすると、全身が痺れる感覚になります。アソコから全身に電流が流れたかのような気持ち良さを味わえますよ。

実際に、外イキで全身が痺れる感覚になった女性の体験談が以下の通りです。

外イキでも
おもちゃかお相手の手でイクのと
クンニでイクのって全然感覚違う。

足先から電流走るよ

— やゆ (@SEX_is_JUSTICE_) August 27, 2020

外イキすると足先がビリビリ電気走ったみたいに痺れて、中イキすると軽く潮吹いて腰がズーンと痺れて、全部だとおまnこヒクヒクから身体全体がだるおも〜ってなるから、毎朝アリナミンAで彼氏（自分の両手）を労ってる

— ゆずぽんぬ (@ZuYu06051489) June 18, 2020

自分でクリトリスさわってもやばいけど彼に触られたらもう電気走ったみたいにビリビリってなって耐えれなくなる

— Hな彼女ちゃん (@h_kanojo) February 11, 2020

(2)何度もイケる

外イキすると、何度もイケるようになります。オーガズムによって神経が活性化されることで全身の感度が高まります。その結果、何度でもイケるようになるんです。

実際、外イキで何度もイった女性の体験談が、以下の通りです。

クリトリスを責めて一回イクと次からとってもイキやすくなって連続イキしちゃうよ🍋

— しほ (@melon_shiho) March 4, 2020

クリ剥いて腰トレの動きしながら指に押し付けるようにすると、何度も何度も外イキできるようになった🙄

— めろーな (@mC5k1cyqgPzb8Tl) September 13, 2020

あああまって、できたかも
外イキできたかも…！
んでこの感覚がもしそうなら既に何度も…ヤバ…
まだ頭ボーッとするし忘れないうちにメモ兼ねて書く
深夜だし許して()

— レイナ@LC垢 (@chocolatelcl) April 23, 2020

(3)クリトリスがヒクヒクする

外イキすると、クリトリスがヒクヒクします。オーガズムの余韻によって、膣の筋肉が収縮を繰り返すからです。慣れないうちは、自分では制御できない体の動きにびっくりするかもしれません（笑）

実際に、外イキでクリトリスがヒクヒクした女性の体験談が以下の通りです。

外イキは短時間であっという間に逝く。
おまんこがヒクヒクして気持ちいい。
普通の中イキは気持ちいい波がどんどん押し寄せてくる感覚。
おまんこは蠢き、バフバフ音を鳴らし呼吸を始める。
ポルチオイキは嵐の中にいる感覚。
おまんこの状態は把握できない、乱心状態。

— えっちな人妻 (@__nyannyan__) July 31, 2014

シャワーおなにーで外イキしまくった…もうクリがヒクヒクして止まんない…❤️根本からくっきり勃起してるの…

— なし (@q_ppb) July 22, 2018

外イキはイク瞬間よりもがイッた後のアソコがヒクヒクしてる時のが気持ちいいです🙋（唐突

あ、でも行く直前も気持ちいかも😍

— もも🌰 (@Mr6Dr) October 18, 2019

外イキでも中イキでもどっちにしろ中も収縮してヒクヒクするしな

— ノンタン@モブうさぎ (@nontan_mobusagi) May 4, 2019

(4)爽快感がある

外イキすると、爽快感があります。外イキには、ジェットコースターのように激しくアップダウンする刺激があってすっきりするんです。

実際に、外イキで爽快感を得た女性の体験談が以下の通りです。

おおとろを気にかけてくれてありがとうございますね
五日ぶりのクリオナちゃんで3回ほど盛大にイけてすっきりしました🥺💕

— おおとろ (@ootororo_) August 3, 2019

帰宅して今回のセックスを思い返しながらクリオナした。すっきり。

— らぺ (@rapeeso_o) August 18, 2019

最近SEXするよりも
クリオナしてる方がすっきりする
性欲ない時に盛られるのしんどいし
自分のしたい時に出来るし
そんなん言ってるからダメなんですよねわかります

— ニンニクドバ美 (@___ninniku___) November 21, 2019

1人エッチで外イキする方法

1人エッチで外イキする方法は、以下の通りです。

1つずつ解説していくので、ぜひ一緒にオナニーしましょう♡

(1)クリトリスの位置を把握する

1人エッチでクリイキするには、クリトリスの位置を把握することが大切です。的確に気持ちいい部位を刺激しないと、クリイキはできません。クリトリスは膣入り口の上にあるぷくっと膨らんだ部分のことを言います。

鏡で見ながら確認するとクリの場所が分かりやすいですよ！鏡で場所を確認するのが恥ずかしい人は、指で触ってぷくっと膨らんでいるところを探しましょう！

(2)ラブグッズを使う

1人エッチでクリイキするには、ラブグッズを使うことが大切です。指よりもバイブ・ローター・電マなどのラブグッズを使ったほうが、刺激が強くて簡単にクリでイケますよ。

クリイキにおすすめのラブグッズが「さくらの恋猫」です。手のひらサイズなので、自分の気持ちいいところを自由に刺激できます。

実際にさくらの恋猫を使った女性たちが、以下のような口コミをしていました。

さくらの恋猫、やばい…めっちゃ気持ちいい…自然と声でちゃう感じ( ,,>_<,,)

— 咲遙 (@miley_0l7) December 23, 2019

さくらの恋猫には
パワーモード
パッドーモード
ボイスモード
ハンドライトモード
シェイクモード
パターンモード
の6つの振動パターンがあります。

昨日の私はパワーモードで楽しんじゃいました💓#さくらの恋猫#バイブ#ローター

— うさぎ (@2GzxJqin9wVjfNo) April 4, 2019

さくらの恋猫って
私にとっては安眠グッズなんてすよね❗️

使った後はぐっすりと寝ることが出来き次の日頭がスッキリします😉

大事な会議の前の日にはさくらの恋猫を使って一人エッチし💕万全の状態で臨みます👍

— うさぎ (@2GzxJqin9wVjfNo) April 16, 2019

このように、「さくらの恋猫」の効果を感じた女性はたくさんいます。ラブグッズでクリトリスを刺激すれば、クリイキできること間違いなしですよ！

さくらの恋猫でクリイキする

(3)オナニーしやすい体勢になる

1人エッチでクリイキするには、オナニーしやすい体勢になることが大切です。イキやすい体勢は人によって違います。自分に合った姿勢を探すと、一気にクリイキしやすくなりますよ。

仰向けがスタンダードですが、横向きになったり壁にもたれかかったりして、試行錯誤を繰り返してみましょう。自分に合った体勢を見つけることで、イキやすくなります。

(4)乳首も刺激する

1人エッチでクリイキするには、乳首も刺激することが大切です。血流がよくなって、体全体の感度が高まります。乳首とクリトリスは関係ないと思いがちですが、体は全てつながっているんです。

乳首の刺激はクリイキするときも重要になってきます！

(5)円を描くように触る

1人エッチでクリイキするには、円を描くように触ることが大切です。円を描くように触ることで、クリ全体を刺激できるので、血流が良くなりやすく、クリの感度が高まりますよ。

円を描く触り方を基本にしつつ、動きのバリュエーションを増やしてみましょう。以下のような動きをするとクリイキしやすくなりますよ。

上記のように、色んな触り方を試すことで、クリトリスの感度を高められます。気持ちいい触り方を見つけたら、同じ動きを繰り返すとクリイキしやすくなりますよ。ぜひ試してみてくださいね♡

セックスで外イキする方法

セックスで外イキする方法は、以下の通りです。

セックスで外イキするには、信頼できるパートナーの存在が不可欠ですよ。相手にテクニックが備わってないと、気持ちよくなれないので外イキはできません。

(1)彼に気持ちいい触り方を教える

セックスで外イキするには、彼に気持ちいい触り方を教えることが大切！男性は外イキしたことがないので、どうやって触れば気持ちいいのかが分かりません。そのため、女性の体の扱い方を教えてあげるのが大切です。

パートナーが気持ちよくできた時は「気持ちいい」「上手だね」と褒めてあげると、男性は嬉しくなってその動きを覚えます。逆に気持ちよくない時は「優しく触って」「場所が違うよ」と伝えることで、彼のテクニックを上達させられますよ。

(2)彼にラブグッズを使ってもらう

セックスで外イキするには、ラブグッズを使ってもらうことが大切。同じラブグッズでも、自分で使うのと男性が使うのでは、感じ方が全く違います。新感覚の気持ち良さを味わえるので、外イキしやすくなりますよ。

彼に使ってもらうのにおすすめのラブグッズが、「LCラブデンマ」です。

可愛いデザインとは裏腹に、振動は強烈！！！動きを10パターンの振動と5段階の強さから選べるので、自分好みの設定にできます。

アイスクリームをモチーフにした可愛いデザインなので、彼と盛り上がること間違いナシ！？！？！？

実際にLCラブデンマを使った女性たちの口コミ

電マでクリを刺激しながら、おち○ち○をいれてもらうとあっという間にイケちゃいました（笑）
出典： 風俗求人みっけ

外イキ派のエッチな女の子は買って損しません。断言したい。
出典：cherry me

通常の電マよりもスリムなヘッドのため、濡れてくるとそのまま挿入できちゃうんです。
出典：オトナのハウコレ

このように、「LCラブデンマ」の効果を感じた女性はたくさんいます。セックスでラブグッズを取り入れれば、さらに気持ちよくなれること間違いなしです！

>>>LCラブデンマで外イキする

(3)彼にクリトリスと中を同時責めしてもらう

セックスで外イキするには、彼にクリトリスと中を同時責めしてもらうことが大切。同時に責めることで、ダブルの快感を味わえますよ。

Gスポットやポルチオを責めながら、クリトリスを刺激してもらってください。中イキの感覚と外イキの感覚を両方味わえるので、頭が真っ白になるくらい気持ちいいですよ。正常位の時にチンコで奥を刺激しながらクリトリスを触ってもらうと、外イキしやすくなるのでおすすめ！

(4)彼にクンニしてもらう

セックスで外イキするには、彼にクンニしてもらうことが大切です。指よりも舌で舐めてもらうほうが背徳感があって、性的興奮に繋がります。脳が興奮したほうが外イキはしやすいですよ。

クンニで外イキさせるには、優しく吸うのがおすすめです。唇を軽くすぼめて吸いながら舐めることで、吸われる刺激と舐められる刺激によるダブルの気持ち良さを味わえます。とはいえ、生方に正解はないので、自分の気持ちいい舐め方を彼に仕込むといいですよ。

まとめ：外イキしたいなら、ラブグッズを使うのがおすすめ

以上、外イキのやり方・開発方法をお伝えしました。

外イキするには、ラブグッズを使うことがおすすめです。ラブグッズは人間の指では出せない振動を出せるので、クリトリスが未開発の人でも、激しい振動によってオーガズムに達できます。

外イキにおすすめのラブグッズが「さくらの恋猫」です。手のひらサイズなので、自分の気持ちいいところを自由に刺激できます。

さくらの恋猫で外イキする